舒華智能推胸訓(xùn)練器SH-O5003Z主要功能是主要鍛煉胸大肌、三角肌前束及肱三頭肌。

鍛煉方法

1．初次上電或重啟后顯示屏全屏點(diǎn)亮，網(wǎng)絡(luò)初始化界面閃爍顯示”Net”，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)正常連接后（30秒左右）則跳轉(zhuǎn)到登陸界面顯示”CARD”，右上角電池標(biāo)示當(dāng)前電量。

2.用配套卡片或手環(huán)靠近刷卡區(qū)域則登陸賬號，跳轉(zhuǎn)到運(yùn)動(dòng)界面顯示學(xué)號、次數(shù)、時(shí)長，根據(jù)播報(bào)內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。

3. 選擇合適重量后，坐于坐凳上，背部穩(wěn)靠在背板上，挺胸收腹抬頭，眼睛目視前方，沉肩、下顎微微內(nèi)收的姿態(tài)。手握把手，肘關(guān)節(jié)90度，手腕直立。肩部三角肌發(fā)力向上推起把手（肘關(guān)節(jié)微屈，雙臂不要完全伸直），充分感受三角肌的收縮。完成動(dòng)作后，慢慢下放至大臂和地面平行或略低，然后反復(fù)練習(xí)。

4.如需提前結(jié)束鍛煉則再次刷卡。在登陸界面60秒無刷卡則進(jìn)入休眠狀態(tài)，屏幕關(guān)閉，可通過再次刷卡喚醒。

注意事項(xiàng)

a.患有嚴(yán)重腰、肩、膝關(guān)節(jié)病的人士請謹(jǐn)慎使用。

b.未成年人、老年人不宜使用該器械。

c.若在使用時(shí)感覺頭暈、疼痛、嘔吐等不正常癥狀請立即停止鍛煉，并向醫(yī)生咨詢。

d.請您參照使用說明或器材上標(biāo)志牌上的使用方法進(jìn)行鍛煉，如用不正確或本機(jī)達(dá)不到的功能進(jìn)行鍛煉可能給您的健康帶來傷害。

e．使用的最小空間為器材周圍1500mm。

f．器材允許最大使用者重量為120kg。

g．最多使用人數(shù):1人，1人/運(yùn)動(dòng)位。

維護(hù)及保養(yǎng)

a. 一旦器材上的漆層意外脫落應(yīng)及時(shí)噴補(bǔ)，以免銹蝕；

b. 對人體接觸的部位，應(yīng)注意磨損程度，以確保您的人身安全。

c．定期對電控部分檢修，線路是否老化等，移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)是否續(xù)費(fèi)。

參數(shù)說明

a.主要承載立柱尺寸：φ165×4.0mm

b.主要承載橫梁尺寸：φ60×3.0mm（304不銹鋼材質(zhì)）

c.轉(zhuǎn)軸直徑30毫米，并輔以調(diào)質(zhì)熱處理；軸承座最薄處壁厚6毫米，軸承

選用6026承載能力的深溝球軸。限位軸直徑20毫米。

d.采用內(nèi)限位結(jié)構(gòu)。

e.扶手管采用Φ32×3.0mm（304不銹鋼材質(zhì)），配重安裝管采用Φ60×3.0mm（304不銹鋼材質(zhì)）。

f.連接片壁厚為10mm（304不銹鋼材質(zhì)）；

g.座椅背板采用鐵板焊接，規(guī)格為300×300×4.0mm，

h.器材配置8片配重，一邊4片，每片配重片重量為5kg，配重塊表面采用包膠處理。

i.管口蓋采用ASA優(yōu)質(zhì)塑料材料。

j.管口蓋上焊接有手機(jī)支架，并釘有鍛煉圖示牌（規(guī)格為：195*224mm），鍛煉圖示牌采用PC耐力板，圖樣及字樣采用UV印刷處理。

k.安裝方式：采用直埋式  地埋深度600mm。

l.地基尺寸：500×500×700mm。

外形尺寸：1541×1250×1816mm

智能配置

a.器材一個(gè)站位裝置有約4.3〃智能顯示器，可顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)次數(shù)等運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，運(yùn)動(dòng)過程中，全程都有語音播報(bào)系統(tǒng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。

b.智能顯示器采用優(yōu)質(zhì)戶外工程塑料外殼保護(hù)，塑料外殼內(nèi)部裝配有顯示屏、控制面板、等重要部件，顯示屏玻璃面板采用優(yōu)質(zhì)透明材料防護(hù)；

c.智能顯示器組件防水防塵等級為IP65。

d.可通過刷卡/手環(huán)等模式進(jìn)行識別。通過傳感器識別用戶運(yùn)動(dòng)次數(shù)及時(shí)間。數(shù)據(jù)自動(dòng)上傳到平臺。

e. 數(shù)據(jù)展現(xiàn)平臺：1.各階段運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)收集及考試成績。2.數(shù)據(jù)分析對比分析及運(yùn)動(dòng)建議。3.數(shù)據(jù)可以通過網(wǎng)頁端用戶篩選查詢。

執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)GB19272-2011